Facebook
Newsletter

Aktualne promocje

Zobacz nasze aktualne promocje czytaj więcej

Newsletter

Aby otrzymywać wiadomości dotyczące najnowszych promocji zapisz się do newslettera.

 

Siłownia wyposażona jest w profesjonalny sprzęt . Szeroki wybór urządzeń do ćwiczeń  pozwala na przeprowadzenie różnych form treningowych: siłowych, aerobowych, obwodowych. Wykwalifikowana kadra instruktorska przygotuje dla Ciebie indywidualny plan treningowy oraz dopilnuje, aby wszystkie ćwiczenia były wykonywane przez Ciebie w sposób prawidłowy i poprawny. Siłownia wyposażona jest w barek z napojami oraz odżywkami i suplementami.

Strefa cardio

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Chcesz się rozgrzać przed treningiem? A może po prostu chcesz popracować nad wydolnością tlenową organizmu? Ta strefa jest właśnie dla Ciebie! Bieżnie, rowerki, orbitreki, stepery, ergometry wioślarskie umożliwią Ci osiągnięcie zamierzonego celu. W zależności od Twoich możliwości i upodobań masz do wyboru nie tylko różne rodzaje sprzętu, ale także różne programy i obciążenia. Nie wiesz jak zacząć? Poproś o pomoc naszych instruktorów!

Strefa wolnych ciężarów

To idealne miejsce dla tych wszystkich, którzy chcą rozbudować i wzmocnić swoje mięśnie oraz nabrać siły. W tej strefie znajdziecie zestawy obciążeń przeznaczone do wszechstronnego treningu poszczególnych partii mięśniowych. Bogata gama sprzętu zadowoli każdego zarówno kobiety jak i mężczyzn: ławeczki, suwnice, bramy, hantle od 1 kg do 50 kg, sztangi, drążki do podciągania i wiele więcej.

Strefa z maszynami

Maszyny w bezpieczny sposób pozwalają na trening izolowany, bardziej separują mięśnie niż wolne ciężary. Są one mniej kontuzjogenne dla stawów niż wolne ciężary. Ćwiczenia w tej strefie pozwalają wzmocnić, wysmuklić bądź rozbudować muskulaturę. W naszej siłowni znajdziesz maszyny na wszystkie ważniejsze partie ciała, które są rozmieszczone grupami według ćwiczonynch partii mięśniowych co znacznie ułatwia korzystanie z siłowni podczas treningu.

Strefa Vacu Active

Uzyskanie smukłej talii, kształtynch nóg czy zgrabnej sylwetki niekiedy bywa bardzo trudne, mimo intensywnych ćwiczeń aerobowych, ćwiczeń rzeźbiących sylwetkę czy stosowaniu diety. Pomocna w pozbyciu się niechcianej tkanki tłuszczowej czy cellulitu jest bieżnia podciśnieniowa.

 Trening na urządzeniach Vacu Active to sprawdzony i najbardziej skuteczny sposób na idealną figurę. Przyczynia się do: likwidacji cellulitu, przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej z ud, pośladków i brzucha, wyszczuplania i modelowania sylwetki, pozbycia się zbędnych kilogramów i centymetrów, poprawy ukrwienia (skóra staje się bardziej elastyczna i jędrna), polepszenia kondycji psychicznej i fizycznej, poprawy sprawności układu krążenia i układu limfatycznego. 

Zaleca się 5-10 zabiegów w jednej serii w zależności od grubości tkanki tłuszczowei i poziomu rozwoju cellulitu.

 Dietetyka

Prowadzimy konsultacje dietetyczne, pomożemy Ci ułożyć plan żywieniowy i dobrać odpowiednią dietę.

 

Dotacja